SI: COMIDA VERSUS REGLA

Cuando nos viene la regla estamos más golosas y las hormonas nos revolucionan. Hay alimentos que nos sientan mejor y otros que empeoran la hinchazón que te provoca la menstruación. ¿Qué es mejor y qué es peor comer durante la regla? Aquí algunos consejos:

Los NO: Evita la sal en medida de lo posible, las legumbres te hincharan más y te darán gases, igualmente las bebidas con gas mejor evitarlas en esos días. Los fritos y las grasas no harán que te sientas mejor, te sentirás más pesada. La comida picante cuanto más lejos mejor.

Los SI: Mucha fruta y pescado. Los espárragos te ayudaran a eliminar líquidos retenidos en esos días igual que la piña. Las lentejas que son ricas en fibra y hierro también son alimentos aconsejables. La cúrcuma, la canela, el romero y el tomillo son buenísimos como antiinflamatorios. Los frutos secos son muy buenos por el omega3 que poseen. Chocolate mejor el más negro que además de apetecernos nos sentara de maravilla porque tienen triptófano que es un aminoácido esencial en la nutrición del ser humano.

SI: TÉ OOLONG

El té Oolong es una de las bebidas que más que toman las asiáticas el cual tiene innumerables beneficios saludables. Ahora, ese té ha hecho viral y todo el mundo quiere probarlo, pues sus beneficios se ven día a día entre quienes lo consumen.

Entre sus propiedades, se dice que quema calorías pues acelera el metabolismo ya que tiene un alto contenido en catequinas que mejoran la oxidación de las grasas. Además es perfecto para ayudarnos a hacer una buena digestión y aportarnos energías.

Al tener mucho antioxidante, le viene genial a nuestro cabello y a nuestra piel, además de tomarlo, muchas asiáticas se aclaran el pelo con este té para que este más brillante y fuerte.

Tampoco hay que olvidar mencionar que este té tiene propiedades anticancerígenas, por lo tanto ayuda a nuestro organismo a estar sano.

Ya sabéis, si queréis estar más sanos y te gusta el té, pruébalo.

SI: BOLSOS INSPIRADOS EN COMIDA

La firma Rommydebomm ha creado una colección de bolsos inspirados en comida. Son muy originales y parecen realmente auténticos. Perfectos para un look desenfadado y divertido. Ojo! Por muy apetecibles que te parezcan, no se comen! Hay muchos diseños, te dejo los que más nos han impresionado. Si quieres ver más visita su página, seguro que te vuelves loca.

Fotos: Rommydebomm

CAFÉ GLITTER

Después de acostumbrarnos a ver fotos en Instagram de capuchinos y cafés con dibujos de espuma de leche, una cadena de cafeterías de la India ha creado el Capuchino Glitter. Con purpurina comestible y decorando el dibujo de espuma de leche de tu café, ahora puedes sentirte como una princesa al tomártelo.

Es algo curioso que no se si estará bueno, pero que en Instagram lo está petando.

SI: Leche dorada

Leche de almendras, canela, una cucharadita de cúrcuma en polvo, y jengibre fresco, remuévelo durante unos 10 minutos y tendrás una de las recetas de Leche dorada sana y sabrosa que están de moda en todo el mundo ahora mismo. Además de esta receta, existen muchas otras que contienen, miel, limón, sal, azúcar, leche de coco… pero el ingrediente esencial de todas ellas es la CURCUMA. Y es que desde hace meses se viene hablando de lo sano y lo beneficioso que es esta especia para todos, sobre todo su alto poder antioxidante. Así que ya sabes, pruébala y hazla tu bebida favorita, seguro que notas los efectos y beneficios de la cúrcuma en poco tiempo.

SI: Vino azul

Unos chicos españoles (a los que no les gusta el vino) han creado el primer vino azul y este vino ya se vende en todo el mundo. Gik blue es más dulce que el vino tradicional, tiene 11,5º y lo que más llama la atención es que es azul. La botella vale 10 euros y se puede comprar online a través de su página web. Podéis ver una entrevista de los creadores de Gik Blue aquí. Si lo has probado dinos que te ha parecido.

SI: Árbol Frankestein

El árbol Frankestein es un árbol creado de un proyecto del profesor, científico y artista Sam Van Aken. Este profesor pensó unir distintas especies frutales en un solo árbol y el invento funciono. Gracias a injertos, en este árbol crecen ciruelas, melocotones, cerezas y más de cuarenta frutos distintos.

Ya hay plantados unos 16 árboles Frankestein en todo el mundo, el primero fue en 2011. Y además de ser un espectáculo de color, es un árbol único en el mundo, una idea fantástica para ahorrar espacio y además poder disfrutar de alguna que otra fruta fuera de temporada.

SI: Nuevo cóctel de verano

Según la revista Glamour, los millonarios ya tienen un nuevo cóctel en el que mezclan, champagne y helado en copa que cuesta 150 euros. Es rosado, fácil de preparar y si le quitas la copa de 150 euros podemos beberlo el resto de los mortales que no somos millonarios. El cóctel se llama ROSÉ SGROPPINO. Los ingredientes son: sorbete de limón, champagne Rosado espumoso y corteza de limón. Mezcla una parte de helado de sorbete de limón por una parte de champagne espumoso rosé, mézclalos hasta que el helado se haya derretido y quede mezclado con el champagne, añade un pedacito de piel de limón para decorar y dar sabor y… listo! A disfrutar de tu nuevo cóctel.

SI: Garden Pocket

Garden Pocket, es una empresa ecológica que te ayuda a cultivar en casa brotes, setas, hierbas aromáticas, flores comestibles, etc. Depende del producto que compres se cultivaran de una manera u otra. Es perfecta para cultivar en casa, a los más pequeños les encantara y que decir a los mayores que tendrán su propio huerto en la terraza! Garden Pocket es original, ecológica y práctica. Sus creadores se han currado la idea y ahora es momento de decirles que la idea es perfecta! Apúntate al Garden Pocket y a cultivar!

SI: Joyas hechas con leche materna.

Cuando lo leí en un artículo de la revista on-line S-Moda, no lo vi claro. No he pasado aun por ese momento de amamantar un hijo, pero supongo que para las madres que han pasado por ese momento, es algo especial. La verdad es que las joyas son bonitas, además de un recuerdo que según las madres es maravilloso. Según la revista que ha realizado la entrevista a la creadora de tan original idea, para hacer las joyas hay que enviar la leche en un recipiente sellado o bien congelado, después se esteriliza para encapsularla en resina. No todas las leches maternas son iguales, de ahí que el color blanco pueda variar y eso lo hace aún más especial.

Primero me pareció una idea poco agradable, pero cierto es que las joyas son preciosas y la razón para tenerlas es simplemente revivir el recuerdo de amamantar a tu bebe, algo entrañable que sin duda, marca la vida de toda mujer.

SI: Monedas con semillas orgánicas

La fantástica idea que ha tenido Seed Money es para mencionarla una y mil veces. Han ideado unas monedas realizadas en papel artesanal y con tinta vegetal que son un tesoro. Y a tesoro me refiero a que nos da lo más bonito que nos puede dar la tierra. Me explico: Cuando entierras las monedas, estas llevan unas semillas que germinan y nos dan plantas, verduras, flores… hay mil y una diferentes y estoy segura de que esto les encantara a los niños y a los no niños. Que te parece regalarlas en tu próxima fiesta?

SI: Desayunar antes de salir de casa

Desayunar antes de salir de casa tiene muchos beneficios, hay personas (yo incluida) que por el estrés o el 5 minutitos más en la cama, la mayoría de los días lo obvio, pero no es sano. Lo dicen los médicos, los nutricionistas y las revistas de salud y moda, para tener una dieta equilibrada hay que desayunar bien y no solo para una dieta, desayunar bien antes de salir de casa mejora tu rendimiento, tanto físico como intelectual, reduce la ansiedad por comer, aporta nutrientes necesarios para que el organismo funcione correctamente, mejora el estado de ánimo, ayuda a reducir peso por que activa el metabolismo y mil cosas más. Recordad, no salir de casa sin desayunar!! 

SI: Beber Vino

Numerosos estudios han indicado que beber vino es bueno para la salud. El vino tiene numerosos beneficios para nuestro cuerpo, algunos conocidos y otros no tanto. Entre los beneficios del vino se encuentra que es antioxidante, mejora el funcionamiento del cerebro y previene la demencia, aumenta los niveles buenos del colesterol y previene problemas cardiovasculares e impide la formación de nuevas células de grasa. En resumen, que una copita de vino no hace daño y va a beneficiarte, así que apúntate al vino y degústalo todo lo que puedas, siempre de forma moderada!

NO: Cambio climático

Todo el mundo quiere estar sano, estar a la moda, estar a la última en tecnología... Y eso es perfecto, pero igualmente, todo el mundo quiere un mundo sano, un mundo en que el invierno sea invierno y el verano sea verano, un mundo en el que los animales no tengan que emigrar fuera de su tiempo y estos no se extingan para que nuestros hijos, nietos y bisnietos puedan verlos y conocerlos. Pero claro... ¿cómo hacemos para estar todos contentos? Muy fácil, consume productos que respeten el medio ambiente, que respeten la capa de ozono, envases que se puedan reciclar. Usemos productos naturales y que no contaminen. No hagamos de la consumición nuestra vida. Eduquémonos y eduquemos a los que están a nuestro alrededor sobre el respeto al medio ambiente, porque solo así, puede que algún día, el cambio climático se detenga y podamos seguir viviendo en nuestro planeta Tierra.

 

SI: Chocolate Negro

Siempre estamos huyendo del chocolate, por las calorías, por los granitos… pero en cierto modo, comer chocolate con moderación es muy beneficioso para la salud, sobre todo si el chocolate es negro. Además de ser un desestresante natural, los expertos indican que previene enfermedades cardiovasculares, es antioxidante por algunos de los componentes del cacao, mejora la memoria y el aprendizaje entre otros beneficios. Es por eso, que en la cantidad justa y sin pasarnos, es decir una onza de chocolate al día, es muy beneficioso para nuestra salud.