SI: COMIDA VERSUS REGLA

Cuando nos viene la regla estamos más golosas y las hormonas nos revolucionan. Hay alimentos que nos sientan mejor y otros que empeoran la hinchazón que te provoca la menstruación. ¿Qué es mejor y qué es peor comer durante la regla? Aquí algunos consejos:

Los NO: Evita la sal en medida de lo posible, las legumbres te hincharan más y te darán gases, igualmente las bebidas con gas mejor evitarlas en esos días. Los fritos y las grasas no harán que te sientas mejor, te sentirás más pesada. La comida picante cuanto más lejos mejor.

Los SI: Mucha fruta y pescado. Los espárragos te ayudaran a eliminar líquidos retenidos en esos días igual que la piña. Las lentejas que son ricas en fibra y hierro también son alimentos aconsejables. La cúrcuma, la canela, el romero y el tomillo son buenísimos como antiinflamatorios. Los frutos secos son muy buenos por el omega3 que poseen. Chocolate mejor el más negro que además de apetecernos nos sentara de maravilla porque tienen triptófano que es un aminoácido esencial en la nutrición del ser humano.

SI: TÉ OOLONG

El té Oolong es una de las bebidas que más que toman las asiáticas el cual tiene innumerables beneficios saludables. Ahora, ese té ha hecho viral y todo el mundo quiere probarlo, pues sus beneficios se ven día a día entre quienes lo consumen.

Entre sus propiedades, se dice que quema calorías pues acelera el metabolismo ya que tiene un alto contenido en catequinas que mejoran la oxidación de las grasas. Además es perfecto para ayudarnos a hacer una buena digestión y aportarnos energías.

Al tener mucho antioxidante, le viene genial a nuestro cabello y a nuestra piel, además de tomarlo, muchas asiáticas se aclaran el pelo con este té para que este más brillante y fuerte.

Tampoco hay que olvidar mencionar que este té tiene propiedades anticancerígenas, por lo tanto ayuda a nuestro organismo a estar sano.

Ya sabéis, si queréis estar más sanos y te gusta el té, pruébalo.

SI Y NO: ¿SABES QUE ES EL NESTING?- MANTA, SOFA Y PELI

Ahora que está de moda ponerle nombre a cualquier cosa, hasta a lo más absurdo, se pone de moda el Nesting, algo que hemos hecho siempre pero que ahora tiene nombre.

El Nesting es el nombre que le han puesto a lo que viene siendo quedarse en casa, es decir, no salir, quedarte viendo una peli en el sofá, por ejemplo. La gente ya está cansada de la vida tan ajetreada que tiene y cada vez son más los que, tengan la edad que tengan, prefieren quedarse en casa a descansar y a dedicarse un poco de tiempo para ellos mismos. Sentarse a ver la tele, sin prisas, sin obligaciones, liberando estrés… ahora además que plataformas como Netflix o HBO entre otras están al alcance de cualquiera, practicar el Nesting es mucho más cómodo.

Eso sí, tampoco se puede abusar que salir también es bueno y desestresa cantidad, socializarse y ver a los amigos es tan buen plan o incluso mejor que quedarse en casa. Todo depende de la energía que tengas ese día. Disfruta de la vida, de la luz del sol, de tus amigos y de vez en cuando del sofá, manta y peli.

SI: EL BAR DE KELLOGG´S PARA DESAYUNOS.

La marca de cereales Kellogg´s ha abierto en Manhattan un bar dedicado solo a desayunos.

Junto con sofás, juegos de mesa y tv puedes prepararte un bol de cereales y elegir entre 30 toppings diferentes para decorar y comer. En el bar de Kellogg´s puedes degustar aparte de cereales, smoothies, sándwiches y gofres.

Seguro que miles de fotos de bols de cereales y del bar Kellogg´s inundaran las redes sociales como instagram, sino, al tiempo.

Ya sabes, si tienes pensado viajar a Manhattan no puedes dejar de visitar y desayunar en este maravilloso y original bar de Kellogg´s.

 

SI: COLCHON DE BEBE QUE DETECTA LA FIEBRE

La marca de colchones Babykeeper vende un colchón de bebes llamado BabyKeeper Therm que te avisa si el bebe tiene fiebre cambiando de color. Su precio va desde 115 euros a 250 euros dependiendo del tamaño que elijas. La marca Babykeeper certifica que sus colchones evitan la muerte súbita en el lactante y son muchos los padres que ya se han hecho con uno. He estado mirando opiniones de otras madres sobre esta marca y todas hablan bien. Si es cierto que con todas las cualidades que tiene, además te ayuda a detectar la fiebre del bebe más rápidamente mejor que mejor. Todo sea por la comodidad, facilidad y salud de nuestros bebes.

SI: Empieza a protegerte del sol

Si no lo has hecho en todo el invierno, ya es hora de que lo hagas, pues estas fechas son en las que más nos exponemos al sol (primeros días de playa, paseítos por el parque…) y como ya sabemos, es cada vez más perjudicial para nuestra piel. Cómprate una crema adecuada a tu piel (recomendable siempre SPF 50+) y échala en el bolso, protégete echándotela varias veces al día y evitaras quemaduras, manchas solares y envejecimiento de la piel, además, introduce en tu dieta alimentos saludables ricos en carotenos como las zanahorias, tomates, frambuesas y sandias entre otros que ayudan a activar la melanina. Aunque creas que no te va a dar el sol, pero puede darte a través de los cristales del coche, de la ventana de tu oficina, paseando a tu mascota… Cuando llegues a casa, retira la crema con un limpiador y así no taponaras los poros. Hoy en día, la salud de tu piel es muy importante, cuídala!

SI: Champú solido

Es más ecológico, una pastilla de champú solido equivale a tres botes de champú líquido, cunde más, contamina menos, no se derraman, no tienen sulfatos, estimulan el cuero cabelludo, limpia más en profundidad, pesan menos, son más fáciles de llevar de viaje… y mil ventajas más se podrían citar del champú solido que se está empezando a usar más entre la gente. El cabello se acostumbra en un par de lavados al champú sólido, que es cuando suelta todos los residuos al no usar champú líquido, al principio por este cambio notaras aspereza, pero a los pocos lavados tendrás más soltura, brillo y suavidad en el pelo. Estas pastillas se usan como las pastillas de toda la vida, pero en el pelo, solo con dos pasadas ya creas la espuma que necesitas. Las hay de las marcas Herbal, Lush y Bare Cosmetics… entre otras marcas. ¿Preparada para el cambio?

SI: Plancha aclaradora de cabello

Pravana Blonde Wand es una plancha que aclara el cabello. Se creó con la idea de acabar con los duros procesos de teñido que tanto estropean nuestro pelo.

Solo necesitas papel de plata, esta plancha y una crema creada por la propia marca para aclarar el cabello, según la marca, este proceso hace que el aclarado del color del cabello se realice en 10 minutos, es decir muchísimo tiempo menos que con un tinte normal y menos agresivo para nuestro pelo. Espero que pronto se ponga a la venta en nuestro país, ya que ahora mismo solo está en algunos salones de belleza de Estados Unidos.

SI: Nueva plancha para el pelo que funciona con hielo

Inverse Hair Conditioning ha inventado una plancha del pelo que funciona con hielo. Esta plancha se guarda en el congelador unas horas antes de su uso, cuando hayas secado tu pelo con la toalla, tendrás que aplicar un sérum especial y pasar la plancha por el pelo. Una vez pasada, solo tendrás que dejar secar el pelo al aire, así de fácil.

Según Inverse, es mucho más beneficiosa para el cabello que las planchas de calor, ya que hidrata, y hace que tu pelo este más fuerte, brillante, suave y manejable.

¡Pero ojo! No es una plancha para alisar tu pelo, es una plancha para la salud de tu cabello, es decir, quedara más bonito pero no por ello más liso.

SI: Gas de la risa VS epidural

El gas de la risa es usado en el hospital Inca de Baleares y en otros países desde hace años para aliviar el dolor del parto. No tiene efectos secundarios y dicen que alivia el dolor. Este gas tiene la mitad de oxígeno y no genera risa tonta, simplemente desinhibe y relaja, de manera que la madre puede moverse libremente durante el parto para estar más cómoda. Se exhala con las contracciones e incluso después del parto para los dolores post parto. ¿Los has usado? ¿Nos cuentas tu experiencia? ¿Lo recomendarías?

NO: Elegir una crema según tu edad

Cada vez las marcas de cosméticos sacan más cremas faciales hidratantes, antiarrugas, etc, dependiendo de la edad. Pero ojo con elegir tu crema según tu edad, porque no todas las personas que tienen 30 años tienen el mismo tipo de piel ni los mismos problemas faciales, entonces ¿Por qué elegir una crema según tu edad? Lo mejor es que elijas tu crema según la necesidad de tu piel y no de la edad que tengas, seguro que te ira mucho mejor.

SI: Lonely Lingerie, ropa interior para todas

Una grata sorpresa ver como la marca Lonely Lingerie ha apostado por las chicas de Girls (Lena Dunham y Jemima Kirke) para promocionar su ropa interior. Lo bueno no es que las haya elegido por que sí, las ha elegido porque son chicas normales que representan a todas las chicas, a todas las tallas y cuerpos. Lena y Jemima se han vestido con ropa de Lonely Lingerie y se han realizado fotos sin filtros ni retoques y en su propia casa y el efecto ha sido el deseado por la firma, para que millones de chicas se vean representadas en estas imágenes y dejen atrás complejos. Porque Lonely Lingerie hace ropa para todas y algunas ya lo demuestran en internet.

SI: Nuevo invento científico: Corneas de Hidrogel para recuperar la vista

Científicos australianos han descubierto una nueva forma de devolver la vista con unas corneas de hidrogel. Esto es factible porque se cultivan células de corneas en hidrogel. El estudio está terminado y listo para que estas corneas de hidrogel puedan ser trasplantadas en humanos.

Un aplauso para estos adelantos científicos que mejoran la vida de todos.

SI: Di adiós al Push up

Ajam! Tal y como has leído en el título de este post, ya puedes ir diciendo adiós, adiós. No es una noticia que me sorprenda, considerando que el tema push up se nos ha ido de las manos agrandando nuestra delantera a veces exageradamente. Ahora se lleva la naturalidad, comodidad y sencillez, eso sí, sin dejar de ser sexys. En uno de los primeros post que escribí en este blog, daba un SI rotundo a la ropa interior sexy y es cierto que poca de esta ropa llevaba push up. Las marcas lenceras están al tanto y han sacado colecciones perfectas para dejar al push up de lado y hacer un cambio casi radical en sus diseños. Yo me apunto al cambio sin pensármelo, ¿te animas?

1. 2.

3.4.

5.6.

7.

1. Intimissimi 19,95 euros. 2. Intimissimi 29,90 euros. 3. Oysho 16,99 euros. 4. Oysho 19,99 euros. 5. Oysho 19,99 euros. 6. Womens Secrets 19,99 euros. 7. Oysho 19,99 euros.

NO: Usar sandalias sin pedicura

Arreglarse las uñitas de los pies no es difícil ni tampoco lleva mucho tiempo. Por eso decimos un NO gigante a usar sandalias sin pedicura. Unas uñas bien arregladas hace que tus pies se vean más jóvenes, intentemos no tener pies de brujas, por favor!

NO: Usar ropa de moda que te queda mal o no te guste

Cierto es que la moda está muy presente en nuestro día a día, y que ésta va cambiando también día a día, ya que lo que no se lleva hoy se llevará mañana y viceversa. Pero también hay que tener personalidad y aceptar que si se pone de moda algo que no nos queda bien o no nos gusta, no tenemos por qué usarlo. Por mucho que se lleve, el sentido común es lo más importante pues hay que sentirse cómoda y bien contigo misma y con la ropa.

SI: LIVIA contra el dolor menstrual

Livia es un aparatito tan pequeño como un MP3 que puedes llevar en tu bolsillo y que lucha contra tu dolor de regla. Funciona de una manera muy simple: pegas en el vientre dos parches que realiza pequeñas descargas sobre el vientre y bloquean los receptores del dolor. Son tan pequeños y finos que no se notan bajo la ropa y puedes hacer tu vida normal y corriente. Se ha demostrado su eficacia en varios ensayos clínicos y sirve para mujeres de todas las edades, incluidas las que sufren endometriosis. Este proyecto, aún está en proceso de comercialización a un precio de unos 130 euros. Si funcionara… ¿lo comprarías? Está claro que puede ser una buena solución para muchas de nosotras. Estamos esperando verlo en las tiendas!

SI: Garden Pocket

Garden Pocket, es una empresa ecológica que te ayuda a cultivar en casa brotes, setas, hierbas aromáticas, flores comestibles, etc. Depende del producto que compres se cultivaran de una manera u otra. Es perfecta para cultivar en casa, a los más pequeños les encantara y que decir a los mayores que tendrán su propio huerto en la terraza! Garden Pocket es original, ecológica y práctica. Sus creadores se han currado la idea y ahora es momento de decirles que la idea es perfecta! Apúntate al Garden Pocket y a cultivar!

SI: Campaña para concienciar de la donación de órganos en menores

A través de la página web de la criatura creativa he encontrado una campaña que conciencia a los más jóvenes sobre la donación de órganos llamada Second Life Toys. En Japón, la tasa de donación de órganos para menores es muy baja, por ello han realizado esta campaña para concienciar a la población. Se trata de trasplantar órganos entre peluches, por ejemplo, la cola de un mono puede ser la trompa de un elefante, o la aleta de una ballena puede ser el ala de un dragón, y así miles de trasplantes entre peluches. Tu envías tu peluche roto y la opción es que o bien lo arreglan haciéndole un trasplante o bien sirve para arreglar otros peluches. Una idea fantástica que seguro a los niños les encantara!